Siła w naturze

Dodano przez dnia cze 23, 2012 w Opalanie | 0 komentarzy

Beta karoten jest łatwo dostępną substancją, która sprawi, że nasza skóra uzyska brązowy odcień bez szkody dla zdrowia. Znajduje się przede wszystkim w marchewce. Można ją jeść w surowej postaci lub pić z niej sok. Najlepszy jest sok ze świeżych marchewek, ale można kupować też dowolne soki marchewkowe w sklepie. Z tym, że zawierają one konserwanty i cukier. Wyjątek stanowią soki jednodniowe. Soki marchewkowe można mieszać z innymi smakami. Smaczne i zdrowe są soki marchwiowo-brzoskwiniowe, marchwiowo-jabłkowe lub z dodatkiem banana. Bez problemu dostaniemy tabletki z beta karotenem, które poleca się przed rozpoczęciem sezonu opalania, a także po jego zakończeniu dla utrzymania opalenizny. Beta karoten przy okazji wpływa korzystnie na wzrok oraz system odpornościowy. Zmienia odcień skóry, która zaczyna zdrowo wyglądać i rzeczywiście wydaje się, jakby była opalona, ale należy uważać na ilość spożywanego beta karotenu. Początkowo skóra jest złocista, ale za duża ilość karotenu sprawia, że przybiera żółtawy lub pomarańczowy kolor.